您所在的位置:网站首页 >病例分析 > 正文

2017小目标:告别夜哭郎,让宝宝从此睡好觉!

文章来源:互联网 时间:2019-03-07

后台咨询新生儿睡眠问题的不少,这几天我整理了几个比较典型的问题,统一给大家回复一下。希望能够帮到更多的妈妈,让大家不再为宝宝的睡眠问题而发愁。   ●●●   宝宝黑白颠倒怎么办?   令很多妈妈头疼的是新生儿昼夜不分,白天睡的不起来,晚上精神百倍,让人头疼不已。   解决方案   宝宝出生后头几个星期,睡眠训练的最大障碍是父母让婴儿在白天一觉睡超过5个半小时,这使得3小时常规程序失去平衡,导致婴儿整晚不睡。   实际上,宝宝是把白天当成了晚上。纠正方法是应该延长他白天醒着的时间。如果他白天一觉睡得超过了2小时,就唤醒他。不然他晚上就不好好睡了,这看起来挺残忍,但却是必须的,因为我们在帮宝宝养成正确的作息规律。   对4个月及更小的婴儿来说,每次小睡1个半小时至2个小时就可以了。可以多小睡几次,但不能一次睡的超过3个小时。   正确的唤醒方法是解开他的襁褓,抱起他,按摩他的小手和小脚,把他抱出卧室,来到活动区域。   ●●●   宝宝必须抱着才能睡,一放床上就醒   很多宝宝必须要由大人抱着才能睡,而且睡着了也不能放下,只要头一挨枕头就醒,这是咋回事呢?   宝宝之所以会这样,是因为宝宝缺乏安全感,新生儿对这个世界仍然感到陌生和不安全。当被人抱在手里的时候,能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度,这种环境跟他在子宫里的环境相类似,所以宝宝会感到很有安全感。但是一放到床上,敏感的宝宝马上能察觉到,并作出反应。   解决方案   1.做抚触。宝宝吃完奶后,给他拍嗝。然后放床上给他做抚触,帮助宝宝放松,容易轻松入睡。   2.保持室内安静。宝宝睡觉时,保持室内安静舒适,可以给宝宝一个安慰物,比如,给宝宝的左右两侧各放一个枕头,能压住两边的小被子,又不会压到宝宝为宜。这样宝宝内心会有安全感,有利于入睡。   3.少抱多哄。当宝宝惊醒或哭闹时,可以不要急于去抱起他,但也不要像一些书上写的那样不理他。可以坐在床边,温柔地拍拍他,抚摸一下四肢,宝宝就会重新入睡。   4.循序渐进。如果宝宝一放床上就醒,妈妈可以采取循序渐进的方式,先把宝宝放在床上,妈妈侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中,比较容易入睡。等宝宝熟睡,在悄悄松开双臂。   ●●●   为什么宝宝晚上睡觉不踏实?   宝宝晚上睡不踏实,可能是因为疾病,比如肠胃不舒服,或者嗓子疼,中耳炎等。也可能是分离焦虑或面临飞跃性发展阶段。   解决方案   排除疾病因素外,麻麻们可以通过这样的方式来改变。   1.确保宝宝白天有基本的睡眠。虽然听上去有点有悖常理,但事实上,你的宝宝白天睡得越少,晚上就越不容易入睡,睡得也越不安稳。所以要坚持让宝宝白天小睡,晚上在适当的时间,让宝宝上床睡觉。   2.当宝宝半夜醒来时,你可以轻轻怕拍他,表示妈妈在你身边,但是不要说话,以此来告诉孩子现在是睡觉时间,可以放心继续睡。   3.不要焦虑,不要着急,不要对着宝宝发火。你可能得花几个晚上或者一周的时间来重新养成规律。   ●●●   宝宝睡觉中突然大哭,怎么办?   宝宝睡眠中突然哭闹的原因很多,有的是因为缺钙,有的是肠胃不舒服,也有的可能是做梦,还有的是衣服穿得过多、被子盖得过厚等原因。   解决方案   1.睡觉前不要让宝宝过于兴奋或受到惊吓,不要跟宝宝玩刺激性的游戏,讲恐怖性的故事,也不要逗宝宝笑,或者吓唬孩子。   2.准备一个小夜灯,当宝宝大哭时,先把小灯打开,实在不行再开大灯,不然本来可能入睡的宝宝会被突然的亮光刺激的无法入睡。   3.哄宝宝时声音要低柔,不要过多的跟宝宝说话,以避免宝宝本来能接着入睡时反而被唤醒,紧紧把他抱在怀里,亲亲他的脸。   3.如果是胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛,把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿,给他轻柔地做做腹部按摩看看是否能够缓解哭闹,当然如果你自己没有任何小儿推拿或抚触基础的话,最好不要随便乱按摩,因为可能引发肠叠套。   4.如果宝宝长期睡眠不安,半夜惊醒啼哭,就要考虑是否缺钙或者缺锌,是要去医院检查的,同时加强户外活动。   宝宝的睡眠关系着身体的发育,以及智力的增长,是个不容忽视的大问题,所以我们必须保证孩子有良好的作息规律,充足的睡眠时间,和良好的睡眠质量。育儿无小事,关键看你愿不愿意多学习!

  • 相关文章

    这4种行为千万不要再对孩子做了,没有任何好处,反而会害了孩子!

    关爸最近发现有很多爸爸妈妈会做这样的一件事情,就是宝宝只要一哭闹就哄孩子说“一会儿给你买好吃的”、“一会儿给你买玩具”。然后孩子就记在心里,隔一会儿就会[详细]

    热门文章

    便秘,食欲不振,都因你喂奶方式不对造成的

    关于奶制品或者配方奶对宝宝身体的重要性是不言而喻的,但是许多妈妈的喂奶方式的不正确,反而会经常性引起宝宝出现腹泻,便秘,食欲不振,甚至出现拒绝吃奶的现象。下面这些喂奶的方式绝不可取,不然会营养宝宝的健[详细]

    推荐内容

    促排卵药物不可私服 推荐子宫不孕药膳

    摘要:在当今患有不孕的女性,大都有一定的文化水平,对于药物说明理解的比较快,也能看的明白。但是,药物不是食品,吃多吃少问题不大,一旦吃错了就会造成损害。家庭医生在线专家提示:促排卵药物自己不可乱用!必[详细]

    医院简介

      北京医院泌外中心是北京重点建设学科,以泌尿外科常见多发病为重点,以前列腺疾病、生殖感染、性功能障碍、性传播疾病、生殖整形、男性不育疾病研究为主要研究方向...[详细]

    特色疗法

    子宫肌瘤的常见症状有哪些?

    摘要:患子宫肌瘤以后,子宫腔会增大,子宫内膜腺体会增多,加之盆腔充血,可使白带增加。子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时,还会产生血性或脓性白带。导语患子宫肌瘤以后,多数患者无症状,仅在检查时...[详细]