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5道简单的测试题:给宝宝喝水,90%的父母都做错了,您做对了吗?

文章来源:互联网 时间:2019-04-10

  1、纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外补水。(对)

  从概念上来说,纯母乳喂养是指6个月内宝宝除母乳外,不接受任何其他食物、饮料、甚至不喂水。如果需要,可以给其服用滴剂或糖浆(维生素、矿物质和药物)。因为母乳中80%都是水分,如果母亲的乳汁很充足,宝宝也可以吃到足够奶量的话,就没必要给他补水。

  所谓足够的奶量,是按照宝宝的自身需求来判断,当宝宝停止吮奶时,便说明给养的奶量足够。

  熊猫儿科提示:所说的不需要喂水,并不意味着不可以喂水。适当地给宝宝喂一些水有助于清除宝宝牙齿上附着的奶渍,但家长要注意的是:水的质量一定要得到保障。

  2、如果宝宝水量足够的话,尿液应该是无色透明或者浅黄色的。(对)

  尿次:一般来讲,3岁以下的宝宝每天尿6-8次是比较合适的。

  尿量:父母平时需要对宝宝的尿量进行观察,如果某段时间的尿量突然减少,需要引起注意。

  尿色:饮水量足够的情况下,宝宝的尿液应该为无色透明,或为浅黄色。

  尿味:如果宝宝的尿液气味很重,需要考虑是否是缺水或某些食物性质引起的。

  3、不要等到宝宝口渴了再给他喝水。(对)

  我们通常都会以“口渴与否”作为是否需要喝水的标准。实际上,这种做法是不科学的。只有细胞已经开始脱水,并达到一定程度时,才会通过神经系统传递到大脑,这时,中枢神经才会下达“饮水令”。因此,口渴表示人体水分已失去平衡,这时候再补充水分已经晚了。

  所以,对于大一点的孩子,要培养他主动喝水的习惯。而小一点的婴儿,可以每隔一段时间就给他喝点儿水,具体的间隔时间可以根据季节、气温以及宝宝的身体状况灵活掌握。

  4、宝宝出汗多时,应该一次性给宝宝补充足够水分。(错)

  宝宝出汗多的时候,应该适当增加饮水的次数,做到少量、多次、匀速地补充、而不只是关注一次给宝宝饮用多少水量。

  我们将一次饮水量过多称为“牛饮”。这种饮水方式会使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道的传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能,起不到补充水分的作用。

  熊猫儿科提示:宝宝出汗量明显增多,也会造成电解质(主要是氧化纳和钾)大量流失。1岁以上的宝宝,可以在白开水中加少量的食盐加以弥补。

  5、矿泉水中含有很多矿物质和微量元素,符合宝宝生长发育的营养需求,可以作为宝宝的日常饮用水每天饮用。(错)

  有研究显示,绝大多数矿泉水并不适合作为宝宝的日常饮用水。按照水从低浓度向高浓度渗透的原理,饮水时,体液的浓度高于饮用水,形成势能差,水分就可以通过细胞膜,自然被细胞吸收。但是,矿泉水中含有较多的矿物质,水的浓度较高,势能差减小甚至逆转,从而影响水分的吸收。

  宝宝们的消化系统发育尚不完全,矿泉水中矿物质含量过高,长期饮用会增加他们的肾脏负担。另外,矿泉水中的元素含量大多是针对成年人标准来设计的,其含量和比例并不适合小宝宝。

  熊猫儿科提示:可以给宝宝适当喝些矿泉水,但不宜作为日常饮用水长期饮用。

  饮品挑选实用手册

  碳酸饮料,最好一口都不喝

  首先,它含糖量很高,容易导致宝宝超重或肥胖,同时,在糖的代谢过程中,还会将很多原本是用来满足宝宝生长发育需要的维生素和微量元素消耗掉;

  其次,它所含有的碳酸会对宝宝牙齿的釉质起到腐蚀作用,容易出现龋齿;

  再次,碳酸饮料中含有很多的添加剂,为了避免宝宝受到伤害,最好一口都不喝。

  葡萄糖水,不要作为日常饮料

  有些父母喜欢每天给宝宝冲葡萄糖水作为日常饮料,这种方法不可取。因为经常喝葡萄糖水,会使血糖升高,影响宝宝食欲,反而容易造成营养不良。

  纯净水可以喝,但不能经常喝

  经过二次加工的纯净水不适合儿童的消化系统。因为纯净水的矿物质含量过低,会造成细胞内外的浓度差过大,导致吸收障碍。此外,纯净水在滤掉一些有毒物质的同时,也把宝宝生长发育所需的矿物质和微量元素过滤掉了。长期饮用纯净水,有可能造成矿物质和微量元素缺失。

  鲜榨果汁可以喝,但不要超过每天饮水量的1/5

  鲜榨果汁不但清洁卫生,所含的营养素也非常丰富,比如维生素C、B族维生素,以及铁、锌、钙等。不过,6个月以前的宝宝不宜添加果汁;在辅食添加阶段,鲜榨果汁要兑3倍的水后,再给宝宝饮用。而且,每次的量不要太多。对于1岁以后的宝宝,每天的饮用量不宜超过每天饮水量的1/5。

  白开水,宝宝最好的饮料

  煮沸后,自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿通便、增强机体免疫力等作用。在煮沸过程中,杀死了致病菌,保留了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。同时,他和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力,容易透过细胞膜进入细胞内。所以白开水是宝宝的最佳选择!

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